一齊運動吧！

Fongcy

各位好！ 冬天應該也沒人做運動，沒關係，畢竟我也是。所以分享下
如果大家喜歡健身室，可以根據自身居住的環境以優先選擇最近的，有幾間可以選擇Ganasio XL、Fitness UP、FitnessHut等，性價算較高的三間，我個人去過Fitness hut ，換言之，另外兩家我還未試過。anyway，咁一開始，店員會向客戶推薦三種plan成為會員，約6-9歐不等，都是已一周的期限為準的；如果想報月繳，約30-38歐不等約。裡面還會提供飲品、水，讓客戶健身完後可以補充水分或電解質。
以一星期為例，如果帶朋友一齊去健身房，可以開一個8,75歐，兩個人平均才4點幾歐會比較划算，注意的是，開會員的人必須在場以及發送一條二維碼鏈接給朋友掃碼才能進場，最後建議大家不妨自卑一條長的毛巾才使用器材時，墊在上面比較衛生，又能避免上一個人用過后流下的“漢兒液”。

在里斯本，羽毛球場地、籃球場地比較少，一般可以在大學城和Inatal預訂，大學城帶學生卡還有折扣，而Inatel需要到現場先開一個會員，才能享受優惠。大學城可以透過發郵件預訂的，又或者學校官網預訂同樣也行。學校以外的場地，我建議大家下載aircourts APP，預訂場地一目了然，時間、價格都有標示，一小時約30-38歐，Inatel的場地比較大，場地比較多，很適合搞體育活動的團建 ，切記！一定要準時到場，不然會被黑名單，黑名單不會解封，只能讓其他人幫忙預訂場地，還有不要留下已飲用完的水瓶，或紙巾。


希望小弟的小小經驗能夠幫助大家，最後祝各位身體健康！


Rafael

2022/12/3