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Multicare Vitality 健康程式代金券

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发表于 2022-12-14 23:04:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
在葡生活的學生大多數會投保Multicare保險,Multicare Vitality是該保險推出的一項反傳統保險概念的健康計劃,用獎賞的方式鼓勵受保人多做運動、投入健康生活。基本操作是透過日常生活作簡單運動(例如日常走動、跑步、游水等)就可以儲存積分,以換取對應的代金券,可用於Pingo Doce超市、藥房、Celeiro有機超市、IKEA而家家居、NOS電影院、Amazon、Netflix消費時享用。雖然代金券金額不多,但積少成多、聚沙成塔,長期堅持的話也會有一番意外的收穫。

如何獲得積分:

- 通過步數計算
50 分 – 每日步數達7500至9999步;
100 分 - 每日步數達10000至14999步;
200 分 - 每日步數達15000步或以上。

- 通過心率計算
100 分 – 每日進行30至60分鐘的運動,且每次運動心率應高於該年齡平均心率的60%;
200 分 – 每日進行60至90分鐘的運動,且每次運動心率應高於該年齡平均心率的70%;
300 分 – 每日進行90分鐘或以上的運動,且每次運動心率應高於該年齡平均心率的60%;

每週最多能累積250分,每500分就可換取一張價值5歐的代金券。 (附上參考鏈接:https://www.multicare.pt/PT/part ... s/comofunciona.aspx

* 雖然代金券金額不高,但做運動旨在為健康著想,除了可以自己運動,亦可叫身邊朋友一齊做運動、累積步數,正所謂「獨樂樂不如眾樂樂」。分享以上少少生活資訊,希望對大家有幫助。

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