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一齊運動吧!

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新手上路

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发表于 2022-12-4 07:38:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
各位好! 冬天應該也沒人做運動,沒關係,畢竟我也是。所以分享下
如果大家喜歡健身室,可以根據自身居住的環境以優先選擇最近的,有幾間可以選擇Ganasio XL、Fitness UP、FitnessHut等,性價算較高的三間,我個人去過Fitness hut ,換言之,另外兩家我還未試過。anyway,咁一開始,店員會向客戶推薦三種plan成為會員,約6-9歐不等,都是已一周的期限為準的;如果想報月繳,約30-38歐不等約。裡面還會提供飲品、水,讓客戶健身完後可以補充水分或電解質。
以一星期為例,如果帶朋友一齊去健身房,可以開一個8,75歐,兩個人平均才4點幾歐會比較划算,注意的是,開會員的人必須在場以及發送一條二維碼鏈接給朋友掃碼才能進場,最後建議大家不妨自卑一條長的毛巾才使用器材時,墊在上面比較衛生,又能避免上一個人用過后流下的“漢兒液”。

在里斯本,羽毛球場地、籃球場地比較少,一般可以在大學城和Inatal預訂,大學城帶學生卡還有折扣,而Inatel需要到現場先開一個會員,才能享受優惠。大學城可以透過發郵件預訂的,又或者學校官網預訂同樣也行。學校以外的場地,我建議大家下載aircourts APP,預訂場地一目了然,時間、價格都有標示,一小時約30-38歐,Inatel的場地比較大,場地比較多,很適合搞體育活動的團建 ,切記!一定要準時到場,不然會被黑名單,黑名單不會解封,只能讓其他人幫忙預訂場地,還有不要留下已飲用完的水瓶,或紙巾。


希望小弟的小小經驗能夠幫助大家,最後祝各位身體健康!


Rafael

2022/12/3




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